Corregir Inclinació Pèlvica Anterior

Què és el Programa per corregir la Inclinació Pelvica Anterior? 🤔

És una planificació senzilla i efectiva de 4 setmanes per millorar la posició del teu pelvis i, amb això, els símptomes associats. El programa està en format PDF i pots visualitzar-lo sencer, inclosos els + de 100 vídeos des del teu telèfon mòbil 📱

Com sé si tinc Inclinació Pèlvica Anterior? Quins símptomes té la inclinació pèlvica anterior? 😕

La inclinació pèlvica anterior és una condició que, en molts casos, prové d‟un excés d‟activació de la musculatura lumbar. Això acaba provocant una empenta de la pelvis en bloc cap endavant podent generar nombres símptomes com els següents:

• Dolor o molta rigidesa a la zona lumbar 😖
• Dolor i/o sensació de pinçament a la zona anterior del maluc/psoes 😣
• Sensació d'Isquios molt tensos que no es treu amb els estiraments 😞
• Dolor Anterior de Genoll sense origen aparent 😩
• Aparença de Tripa tot i estar Delgado 😱

Com sé si estic progressant? 🙁

Molt fàcil. Cada setmana hauràs de realitzar dos senzills tests per comprovar si arribes a la marca establerta per poder progressar a la setmana següent 📅

Puc fer el pla a casa? Necessito anar al gimnàs? 😓

SI! Pots realitzar tot el pla sense cap problema a casa teva. Tot i que sempre que es pugui recomano anar al gimnàs, el programa està totalment pensat per poder-se fer a casa gràcies a les múltiples alternatives d'exercicis que s'ofereixen. A més tens una secció on et recomano material que pot ser útil en el cas de voler fer el pla a casa (encara que no és obligatori fer-se amb el) 🏠

Actualment ja estic entrenant Puc adaptar el programa al meu entrenament? 😜

També! Hi ha un apartat on es té en compte això amb consells per poder adaptar el pla al teu entrenament 🏉

Sóc entrenador Puc treure-li partit el programa per corregir la inclinació pèlvica anterior? 🏋️‍♂️

Per descomptat! A més de poder ajudar-te amb els teus clients també tindràs de manera indirecta una àmplia biblioteca d'exercicis de respiració i posicionals per augmentar la capacitat de moviment 📚

El llibre té integrat un sistema “antiplagi” per evitar-ne la difusió i còpia. Qualsevol intent de copiar-lo o compartir-lo quedarà registrat al nostre sistema.

Especificacions tècniques

• Tipus de fitxer: . PDF
• Classe: Document PDF amb + de 100 vídeos
• Mida: 22,6 MB
• Durada Llicència: il·limitada amb cada compra.
• Sistema operatiu: Windows, MacOS, Android, Ios.

Aquests fitxers són d'ús professional i intransferible, propietat de David Monzón López, amb la marca GamanTraining®. Tots els drets reservats. La compra d'aquest producte desbloquejat no dóna dret a la reproducció total o parcial d'aquesta obra, ni la seva incorporació a un sistema informàtic, ni la seva transmissió en qualsevol forma o per qualsevol mitjà (electrònic, mecànic, fotocòpia, enregistrament o altres) sense autorització prèvia i per escrit dels titulars del copyright. La infracció dels drets esmentats pot constituir un delicte contra la propietat intel·lectual.

*En fer la compra d'aquest producte, el client accepta els Termes i condicions generals de compra.