Si has probado masajes, fisioterapia tradicional y has hecho todos los ejercicios de internet…y sigues con dolor, quizá pueda ayudarte.
¡Cuéntame tu caso! →Una asesoría individual de entrenamiento y movimiento: empezamos por conocer tu caso, elegimos la modalidad y acordamos el plan y el seguimiento.
El primer paso es escribirme por WhatsApp: cuéntame brevemente qué te preocupa, qué te gustaría conseguir y si prefieres presencial u online.
Te explico si encaja mejor una consulta presencial u online, la disponibilidad y la duración estimada de la valoración antes de reservar.
Revisamos tu historial, el contexto de tus molestias y tu movimiento para orientar el plan. Antes de reservar te confirmo cuánto dura la valoración en la modalidad elegida.
Recibes un plan adaptado a tu situación. En online, el seguimiento incluye contacto por WhatsApp, revisión de ejercicios y ajustes del plan; en presencial, concretamos el seguimiento antes de reservar.
En online revisamos semanalmente los ejercicios y tu evolución para ajustar el plan. En presencial, acordamos la frecuencia de las revisiones según el servicio contratado.
Cómo trabajamos: valoración en persona en Madrid para revisar tu situación y orientar el plan.
Seguimiento y revisiones: te confirmo qué seguimiento incluye la propuesta y con qué frecuencia nos volveremos a ver antes de reservar.
Cómo trabajamos: valoración y plan adaptado para trabajar desde donde estés.
Seguimiento: contacto por WhatsApp para dudas, revisión y corrección de ejercicios, valoración de tu evolución y ajustes del plan.
Revisiones: semanales.
Duración de la valoración: te la confirmo al elegir la modalidad, antes de concertar la cita.
Después de contactar: revisamos tu consulta, confirmamos si la asesoría encaja con lo que buscas y concretamos modalidad, disponibilidad y toda la información del servicio. A partir de ahí, acordamos el siguiente paso.
La asesoría no sustituye un diagnóstico médico ni un tratamiento sanitario.
Analizo qué factores pueden estar contribuyendo a tus molestias.
Historial de vida, lesiones, cronología del dolor y análisis del movimiento para crear un plan ajustado a tus necesidades.
Valoramos principalmente la calidad de la entrada de información a tu sistema nervioso central. Si esta es defectuosa afectará a múltiples sistemas. Pares craneales, reflejos primitivos o sistema límbico, entre otros, son clave en muchas recuperaciones.
Tanto si vienes a consulta como si trabajamos online, el ejercicio puede ser un pilar de tu planificación. Biomecánica y respiración integradas en el entrenamiento de fuerza para adaptar el proceso y favorecer una progresión segura.
La clave principal de las asesorías online es el contacto diario por WhatsApp y las revisiones semanales en las que se repasan y corrigen los ejercicios, se valora tu evolución en los test y se modifica todo aquello que sea necesario para que sigas progresando.
(y por qué hago esto)
Yo también viví con dolor crónico durante años. Neurocirurgías de niño, dolores constantes, viviendo con 20% de energía...
Hasta que me diagnosticaron espondilitis anquilosante. Ese fue mi punto de inflexión: en lugar de rendirme, me obsesioné con entender cómo funciona realmente el cuerpo.
Hoy vivo sin dolor y con energía que antes me parecía imposible.
La mejora llegó mediante un proceso progresivo y adaptado a mi situación.
Si llevas tiempo limitado por el dolor, si sientes que vives con poca energía o si quieres dejar de improvisar y empezar a avanzar con un plan, estoy aquí para ayudarte.
Porque sí: yo he estado exactamente ahí.
Sin filtros. Experiencias reales.
Cuéntame brevemente tu caso y la modalidad que te interesa. Te responderé para confirmar el encaje, explicarte la duración de la valoración y qué seguimiento incluye la propuesta antes de reservar.
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